К Дню пожилого человека и Всемирному дню сердца пригласили участников регионального проекта «Активное долголетие» и студентов Медицинского института НовГУ, а также всех желающих на разминку и прогулку в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни».
— 10 тысяч шагов — это рекомендованная цифра, которую легко запомнить. Она определена неслучайно. Именно при прохождении этого количества шагов в сердечной мышце запускаются процессы, которые способствуют ее хорошему функционированию, — пояснила Резеда Ломовцева, главный внештатный специалист кардиолог Минздрава Новгородской области.
Волонтеры-медики провели общую разминку, после которой студенты отправились на познавательную прогулку с кардиологом, а представители серебряного возраста — с врачом-гериатром.
— Физическая активность — это один из ключевых факторов для предотвращения преждевременного старения. Регулярные прогулки в спокойном, а если есть возможность, то и в быстром темпе — основа здоровья. Зарядка для мышц и суставов важна для поддержания равновесия, чтобы предотвратить риски падений и переломов, — подчеркнул Юрий Миронов главный внештатный специалист гериатр Минздрава Новгородской области.
После прогулки все участники акции проверили свои знания, ответив на вопросы викторины. Каждый, кто пришел на прогулку, получил памятный подарок от Новгородского центра общественного здоровья и медицинской профилактики.
Ходьба является самым доступным и естественным видом физической активности. Сохранение здоровья граждан — одна из важнейших задач нацпроекта «Продолжительная и активная жизнь».
Категории: Региональные новости.
Comments: 0