Простые меры безопасности позволят избежать или уменьшить количество «зимних» травм

Главный внештатный специалист травматолог-ортопед Минздрава России, президент ФГБУ «НМИЦ ТО им. Н. Н. Приорова» Минздрава России, академик РАН, профессор Сергей Миронов поделился рекомендациями.

«С целью снижения бытового травматизма необходимо, прежде всего, уменьшить употребления алкоголя и соблюдать правила техники безопасности по использованию различных пиротехнических средств. Это позволит значительно уменьшить как ожоговую травму рук, лица и глаз, так и повреждений мягких тканей и костей верхних конечностей. Использование пиротехнических средств детьми возможно только в присутствии взрослых.

Уличный травматизм чаще связан с катанием с горок с использованием различного разрешенного инвентаря (санки, снегокаты, „ватрушки“) и подручных средств (линолеум, целлофан и др.). Для снижения уличного травматизма целесообразно кататься на оборудованных горках, расположенных подальше от дорог, чтобы было меньше препятствий в виде бугров и деревьев. Горки должны быть пологими, чтобы скорость была незначительной. Простые меры безопасности позволят избегать или уменьшить не только количество травм, но и переломов костей верхних и нижних конечностей и нередко позвоночника, так как при катании с горок происходит осевая нагрузка на позвоночник. Это предупредит проведение длительного консервативного лечения с использованием гипсовых повязок, ходьбы на костылях или выполнения оперативного лечения.

Спортивный травматизм, прежде всего, связан с катанием на горных лыжах. Большинство людей становится на горные лыжи после длительного перерыва, без соответствующей тренировки и подготовки, что приводит к тяжелым повреждениям костей и суставов. Прежде чем встать на горные лыжи, необходимо пройти инструктаж, использовать сначала менее сложные трассы, постепенно усложняя маршруты. Катание на коньках и лыжах после длительного перерыва, также приводит к повышенному травматизму. Целесообразно спортивные занятия проводить под контролем тренеров и инструкторов с постепенным увеличением нагрузок по мере совершенствования спортивного мастерства».