Томский врач рассказала как правильно измерить артериальное давление

Как правильно измерить артериальное давление рассказала врач по медицинской профилактике Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Томской области  Мария Матвеева.

Артериальная гипертензия (АГ) — повышение давления крови в артериях большого круга кровообращения. Высокое артериальное давление (АД) определяется как любое давление, превышающее 140/90 мм. рт. ст., измеренное в состоянии покоя, длящегося не менее 10 минут, подтвержденное три-четыре раза в разные дни. АГ — одна из основных причин смертности и инвалидизации населения. Она занимает первое место среди факторов риска ишемической болезни сердца.

По словам Марии Матвеевой, регулярная проверка давления — самый легкий, быстрый и недорогой способ выявления гипертонии. Для этого необходим механический или электронный аппарат для измерения давления — тонометр. Артериальное давление изменяется с возрастом, зависит от пола, высоты над уровнем моря, развития мышечной массы, выраженности стресса и усталости. В условиях Крайнего Севера и приравненных к нему территорий гипертония может развиться даже у молодых людей. Это вызвано комплексом неблагоприятных факторов, в том числе низким парциальным давлением кислорода в атмосфере, резкими сменами погодных условий и неполноценным питанием.

 Правила измерения артериального давления: 

1. в течение одного часа перед измерением артериального давления следует исключить курение, употребление кофе и крепкого чая, тяжелые физические нагрузки. Перед замером необходимо успокоиться, выдержать небольшую паузу; 

2. измерения нужно проводить сидя, опираясь на спинку стула, с расслабленными и не скрещенными ногами. Рука должна лежать на столе, на уровне сердца. Во время измерения не следует разговаривать и двигаться;

—  Используйте манжету тонометра индивидуально: для плеча окружностью в 27-34 см — манжета 13×30 см; для плеча окружностью в 35-44 см — манжета 16×38 см; для плеча окружностью в 45-52 см — манжета 20×42 см. Размер манжеты должен соответствовать размеру руки: резиновая раздуваемая часть манжеты должна охватывать не менее 80% окружности плеча, — отметила она. 

3. манжета тонометра должна быть размещена на плече выше локтевого сгиба приблизительно на 2 см, а метка датчика — над плечевой артерией; 

4. измеряйте артериальное давление, по крайней мере, 2 раза с интервалом в 1-2 минуты, в положении сидя; если первые 2 значения существенно различаются, повторите измерения. Если считаете нужным, рассчитайте среднее значение артериального давления; 

5. упожилых людей, больных сахарным диабетом и пациентов с другими состояниями, которые могут сопровождаться ортостатической гипотонией, целесообразно измерить артериальное давление  через 1 и 3 минуты после пребывания в положении стоя. Значимым считается снижение систолического артериального давления на 20 мм. рт. ст. и/или диастолического АД на 10 мм. рт. ст; 

6. изначально следует измерить давление на обеих руках; в дальнейшем измерения проводят на той руке, на которой артериалное давление выше; 

7. результаты измерений артериального давления необходимо записывать в дневник самоконтроля, чтобы их можно было проанализировать, а также показать врачу.

— Вполне естественно, что в условиях домашнего измерения артериального давления  весьма актуальным становится вопрос о выборе оптимального тонометра, который должен отвечать целому ряду требований. Современные приборы, предназначенные для измерения артериального давления, должны обладать точностью, надежностью, компактностью, функциональностью, устойчивостью к негативным внешним воздействиям, артефактам и ни в коем случае не должны вводить в заблуждение ложными показаниями, — подытожила  Мария Матвеева.