Более полугода, с апреля по ноябрь в Кузбассе реализовывался оздоровительно-просветительский проект «Прогулка с врачом». В этой масштабной акции, направленной на пропаганду здорового образа жизни и популяризацию ходьбы, приняли участие все территории Кузбасса. Организаторами коллективных прогулок в экологически благоприятной зоне стали 89 медицинских организаций. Медицинские работники проводили мини-обследование участников проекта, раздавали информационные материалы по здоровому образу жизни, проводили беседы о рациональном питании, отвечали на вопросы по здоровому образу жизни и эндокринологии, обучали технике измерения пульса, контролю своего веса.
Творчески подошли к акции многие руководители медицинских организаций. Так, в Новокузнецке и Полысаево врачи выделялись красивой спецодеждой, в Мариинске после прогулки всем коллективом отправились в бассейн, в Ленинск-Кузнецком на прогулку вышли ветераны-медики, в Яе прогулялись по лыжне и к каждой фотографии прикрепили четверостишье, в Прокопьевске организовали занятия на уличных тренажерах, в Анжеро-Судженске специально для молодежи и пожилого населения подготовили раздаточный материал, жители Киселевска шествовали на стадионе, всех пациентов поликлиники в Крапивинском районе вывели на тропу здоровья, в Ленинск-Кузнецком и Промышленновском районах занялись физическими упражнениями на свежем воздухе, а в Юрге осваивали скандинавские палочки. Всего за весну, лето и осень 2016 года было проведено 465 прогулок, в них приняли участие почти 6,5 тысяч кузбассовцев ( 6тыс. 434 человека).
Ходьба является единственным универсальным средством профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которое не имеет противопоказаний среди различных групп здоровья. Важно то, что ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе снижают риск развития этих заболеваний в 7 раз, а риск смерти от них - в 3 раза. Кроме того, ходьба оказывает общеукрепляющее действие и на организм в целом: повышает его устойчивость к воздействию неблагоприятных факторов, укрепляет мышечную систему, способствует правильному функционированию опорно-двигательного аппарата, легочной системы человека и желудочно-кишечного тракта.
Comments: 0