В Клубе пациентов и их родственников при Ставропольской психиатрической больнице состоялся первый мастер-класс по «Йоге голоса» – виду звукотерапии с использованием собственных голосовых связок.
Посетители Клуба под руководством ведущей – сертифицированного тренера школы Олега Российского «Йога голоса» Катерины Ли сели в круг и по очереди воспроизводили различные звуки, следя при этом за «вибрациями организма», то есть пытаясь ощутить, где и как звук отражается в теле.
"Цель занятий – открытие настоящего, естественного, природного звучания голоса и следующее за этим снятие страхов, комплексов и зажимов, которые стоят на пути к свободному самовыражению и счастью, – поясняет Катерина Ли. – Иными словами, йога голоса через вибрационно-акустические практики способствует восстановлению физического и психоэмоционального здоровья, что особенно важно для людей с ограниченными возможностями психики.
По словам Катерины, улучшение голоса — лишь побочный положительный продукт.
"Главное – это видимые изменения тонуса тела и осанки, только в этом случае я понимаю, что эффект достигнут", – подчеркивает тренер.
"Очень хорошо удалось расслабиться, даже голова перестала болеть", – поделилась участница тренинга Кристина К.
Теперь занятия по «Йоге голоса» будут проходить в Клубе два раза в месяц. Занятия для членов Клуба абсолютно бесплатные, посетить их может любой желающий.
"Голос – очень важный инструмент самовыражения человека. Проблемы со «звучанием» достаточно надежный диагностический критерий проблем психологического характера. Творческая проработка голоса – одна из граней комплексной работы по восстановлению душевного равновесия человека", – прокомментировала медицинский психолог Евгения Купцова.
Комментарии: 0