Дискуссионная площадка объединила лидеров общественного мнения, врачей, спортсменов, пенсионеров и представителей серебряного волонтерства. Девиз встречи – «Жить до ста».
Идеология системы активного долголетия – жить не только долго, но и качественно: путешествовать, развиваться, заниматься творчеством. Сам термин обязан своему появлению Александру Микулину. Советский академик и авиаконструктор разработал свою систему оздоровления. Сегодня активное долголетие – это стратегия государственной политики. Ведущие специалисты Министерства здравоохранения и органов государственной власти, депутаты, ученые задействованы в повышении качества жизни российских пенсионеров.
Круглый стол по вопросам развития концепции активного долголетия прошел под руководством Ирины Урванцевой, главного врача Окружного кардиодиспансера.
«Президент России Владимир Путин неоднократно говорил о необходимости увеличения средней продолжительности жизни. Долгожители – это наше достояние. К концу 2020-х годов Россия должна войти в число стран, где продолжительность жизни превышает 80 лет», – отметила главный врач Окружного кардиодиспансера.
Интеллектуальная и физическая активность, любознательность, любовь к себе, духовность и милосердие – активное долголетие — это стиль жизни. Участники встречи занимаются спортом, проводят обучающие семинары, организуют досуг.
«Со мной всю жизнь так было – только руку поднимешь, уже куда-то бежишь, где-то участвуешь. Я никогда не была фанатиком, не занималась спортом профессионально, но всегда стремилась участвовать в спартакиадах», - рассказала Анна Андрюшина, участница встречи, пенсионер. В родном Нефтеюганске пенсионерка – знаменитость. Заместитель председателя городского Совета ветеранов ВОВ и труда, участник соревнований по лыжному спорту и плаванию всегда сохраняет внутреннюю уверенность и сияние.
Сургутянин Петр Жуков, выйдя на пенсию, реализовал свою мечту – развивает в местном территориальном общественном самоуправлении информационные технологии, организуя компьютерные курсы для бабушек и дедушек. Чьей бы истории не коснулось обсуждение в рамках круглого стола, каждая – пример.
«Главный секрет активного долголетия – нужно захотеть жить до ста лет. Не стоит забывать про интерес к себе и активный образ жизни, позитивно мыслить. Участники нашей встречи никогда не унывают – этому стоит учиться. Современное поколение пенсионеров быстрее и намного охотнее воплощает свои мечты, чем молодежь. Они стремятся узнавать новое, занимаются спортом, участвуют в различных мероприятиях», – прокомментировала Ирина Урванцева.
По статистике Всемирной организации здравоохранения, около 40% пожилых людей имеют симптомы депрессии. Врачи связывают это с социальной изоляцией и одиночеством. К слову о данной проблеме в рамках круглого стола говорила врач-гериатр Гюльнара Ягубова. В деле восстановления хорошего самочувствия универсальным средством может стать спорт. Любая физическая активность благотворно влияет на самочувствие и настроение.
Галина Резяпова, заместитель председателя Тюменской областной Думы, член Общественного совета Кардиоцентра, вот уже много лет делает зарядку. «В чем секрет молодости? Нужно заниматься собой, поменьше есть и больше двигаться. Я с 15 лет каждое утро делаю зарядку. Не всегда хочется, но я не даю себе поблажек», – рассказала Галина Александровна.
На планете проживает 5% долгожителей – это люди старше 90 лет. Больше всего их в Японии, Абхазии, Америке, на Кубе. У каждого из долгожителей свой секрет, но объединяет их оптимизм, жизнелюбие и трудолюбие. Так и участники встречи, которая состоялась в Кардиоцентре, нацелены на продолжение активной жизни и не планируют останавливаться на достигнутом.
Комментарии: 0