Доцент УГМУ Минздрава России рассказал о факторах риска сердечно-сосудистых заболеваний

Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний объявлена Минздравом России с 10 по 16 августа.

О факторах риска и способах профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) рассказал Мураз Шамбатов, доцент УГМУ Минздрава России и кардиолог.

Эксперт поделился, что на практике среди заболеваний сердечно-сосудистой системы крайне распространена артериальная гипертензия. Она становится причиной развития более серьезных состояний: ишемической болезни сердца, когда орган недополучает кислород, и цереброваскулярных заболеваний (в первую очередь инсультов). Кроме этого, врачи регулярно сталкиваются с хронической сердечной недостаточностью и фибрилляцией предсердий — они встречаются у каждого пятого пациента старше 65 лет.

— В зоне абсолютного риска, безусловно, находятся пожилые люди и мужчины старше 45 лет, женщины вступают в эту группу позже, в постменопаузе. Однако сегодня ССЗ стремительно молодеют. Поэтому я выделяю группу высокого риска среди лиц трудоспособного возраста, у которых есть отягощенная наследственность, например, ранние инфаркты или инсульты у родственников до 55 лет, и сочетание метаболических нарушений, —  объяснил Мураз Акбарович.

Кардиолог также назвал три наиболее опасных фактора для здоровья сердца:

1. Повышенное артериальное давление — самый агрессивный и коварный. Его называют «тихий убийца», потому что человек годами может не подозревать о проблеме.
2. Курение и дислипидемия, то есть повышение липопротеинов низкой плотности или, в обиходе, «плохого холестерина».
3. Сахарный диабет второго типа и ожирение.

Отдельное внимание специалист уделил данным из последних исследований:

• хронический стресс и социальная изоляция являются независимыми факторами сердечно-сосудистого риска;
• хронический недостаток сна — ­менее 5 часов, — нарушает гормональный фон и провоцирует гипертонию.

Многие также не знают о том, что повышение мочевой кислоты (гиперурикемия) без видимых внешних признаков значительно увеличивает вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

Немедленно обратиться к врачу следует при появлении следующих симптомов:

• внезапная интенсивная боль за грудиной, давящего или жгучего характера, которая отдает в левую руку, шею или челюсть;
• стойкая аритмия: «ощущение, что сердце "выпрыгивает" или "замирает"»;
• одышка, возникающая в покое или при минимальной нагрузке;
• отеки ног, сопровождающиеся уплотнением конечностей, когда такое состояние не проходит к утру.

Основа профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы — ликвидация любых рисков: отказ от курения, контроль массы тела, подвижность (ходьба не менее 40 минут в день), ежегодная оценка холестерина и глюкозы сыворотки крови, контроль артериального давления и ограничение потребления поваренной соли (до пяти грамм в сутки).

Сердце — важнейший орган, требующий ответственного отношения. Здоровый образ жизни и регулярные осмотры помогут сохранить его здоровье и избежать осложнений.