Благодаря сотрудничеству Ульяновской областной детской клинической больницы имени Ю. Ф. Горячева и лицея № 40 продолжаются встречи школьников с врачами больницы.
На этот раз заведующая офтальмологическим отделением областного детского учреждения, главный внештатный детский офтальмолог Минздрава Ульяновской области Ирина Шишкина, провела занятие с учащимися 8‑го класса лицея № 40, посвящённое гигиене зрения.
Врач рассказала ребятам, как правильно беречь глаза при работе с компьютером, смартфоном и во время учёбы. Доктор подчеркнула, что зрение — один из важнейших даров человека, который нуждается в ежедневной заботе.
— Основные правила просты: чередовать зрительные нагрузки с отдыхом, соблюдать расстояние до экрана не менее 40 сантиметров, использовать хорошее освещение и помнить о гимнастике для глаз. Даже несколько минут упражнений помогают снять напряжение и предотвратить переутомление, — отметила Ирина Шишкина.
Во время встречи школьники узнали, какие витамины поддерживают здоровье глаз и какие вредные привычки вредят здоровью глаз. Ученики активно задавали вопросы и делились своим опытом работы за компьютером.
— Я понял, что зрению тоже нужен отдых, как и всему организму. После сегодняшнего занятия буду стараться меньше сидеть в телефоне перед сном, — поделился впечатлениями восьмиклассник лицея Игорь.
Ирина Шишкина выразила надежду, что подобные встречи помогут подросткам осознанно относиться к своему здоровью и формировать полезные привычки уже в школьные годы.
Категории: Региональные новости.
Комментарии: 0