Не за горами – новый учебный год. Как подобрать качественный рюкзак, чтобы он не навредил осанке школьника, рассказала заведующая отделением бдетской ортопедической реабилитации Московской областной детской клинической травматолого-ортопедической больницы Наталья Григорьева.
— Вес портфеля первоклашки, с учётом всех застёжек, пропиток и учебников, не должен превышать 1,5 килограмма. Также стоит обратить внимание на спинку рюкзака. Ортопедическая спинка крайне важна для учеников именно начальных классов, так как мышечный корсет ещё не сформирован. Между спинкой ранца и спиной школьника должно оставаться небольшое пространство для циркуляции воздуха: ребёнок будет чувствовать себя комфортно и не будет потеть, — объяснила Наталья Григорьева.
Стоит выбирать ранцы с регулируемой длиной лямок и застежкой-перетяжкой на груди, поскольку она поможет распределить нагрузку, а лямки при этом не будут сползать и натирать. Перед покупкой важной примерить изделие с чем-то тяжелым внутри, подтянуть ремни по спинке и спросить отзыв ребенка: ему должно быть удобно. Рюкзак обязательно должен соответствовать росту и комплекции школьника, то есть не выше плеч и не ниже коленей. Также нужно следить, чтобы он не носил ранец на одной лямке, иначе нагрузка будет распределяться неравномерно, что может привести к проблемам с осанкой.
— Все структурные ортопедические заболевания позвоночника имеют гораздо более глубокую причину и развиваются не потому, что ребенок носил «неправильный» рюкзак или сидел как-то не так. А вот при имеющихся заболеваниях это может усугублять их течение. Неправильное же ношение брюкзака и «кривая» посадка за партой у ортопедически здоровых людей может вызывать раннее утомление асимметрично перегруженных мышц, нарушение статики, — добавила врач МОДКТОБ.
Также специалист напомнила, что ранец школьника должен иметь светоотражающие элементы. Если выбранный рюкзак ими не оснащен, нужно прикрепить самостоятельно. Ребенка должно быть хорошо видно в темноте.
Категории: Региональные новости.
Комментарии: 0