Ямальцы считают малоподвижный образ жизни самой вредной привычкой.
Специалисты окружного центра медицинской профилактики провели опрос среди интернет-пользователей сообщества «Ямал-территория здоровья!», где предложили участникам назвать самую вредную привычку, от которой они хотели бы избавиться. В голосовании приняли участие более 600 человек разных возрастов, из которых 80% - женщины.
Пятая часть респондентов призналась, что мало двигается и не дает организму положенной ежедневно физической нагрузки. Столько же северян указали, что курят. Однако медики предполагают, что реальное число курильщиков несколько больше, так как, несмотря на анонимное анкетирование, некоторые все же могут скрывать факт своего курения, а те, кто нерегулярно употребляет табак (например, только на вечеринках, в дружеских компаниях), часто причисляют себя к некурящим.
18% опрошенных отметили, что питаются неправильно, 16% участвующих в опросе ямальцев часто подвергаются стрессу. Некоторые участники опроса в комментариях отметили, что снижать уровень стрессированности предпочитают при помощи занятий спортом, и, к сожалению, с помощью алкоголя или табака. Неправильный режим сна и отдыха наблюдают у себя 10% респондентов, пристрастие к компьютерным играм и просмотрам телепередач – 8% и лишь 4% опрошенных признались в чрезмерном употреблении алкоголя.
«Отрадно отметить, что опрос вызвал столь живой интерес у пользователей сетей и позволил увидеть, что у многих жителей нашего округа не одна, а целый комплекс вредных привычек. Конечно, от привычек, выработанных годами, очень сложно отказаться сразу и навсегда, но мы абсолютно уверены, что в силах каждого человека, постепенно изменить свой образ жизни. Например, 30 минут, обычно посвященные просмотру телесериалов, можно провести на улице, а вместо торта перекусить яблоком. Мнения, высказанные в комментариях, позволяют нам надеяться, что большинство респондентов все-таки задумываются о своем образе жизни и хотят поменять его в лучшую сторону», - подытожила заместитель главного врача окружного центра медицинской профилактики Наталья Половодова.
Врачи напоминают, что неправильный образ жизни является одной из важнейших причин развития серьезных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, стенокардия, артериальная гипертония, сахарный диабет и другие. Но пока заболевание еще не сформировалось, у человека есть возможность сохранить здоровье за счет изменения привычного образа жизни.
Комментарии: 0